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COCOONA | Selbstbestimmte Schöpferfrauen


Jan 9, 2020

In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen aus meiner Schwangerschaft - mit allen Hochs und Tiefs, die ich erlebt habe. Du erfährst...

...weshalb die ersten 4 Monate so intensiv für mich waren und wie ich damit umgegangen bin

...ob Ashtanga-Yoga in der Schwangerschaft praktiziert werden sollte

...wie ich mit Ängsten, Selbstzweifeln und negativen Gefühlen umgehe

...was mich am meisten gestärkt und unterstützt hat

...wie ich mich auf die Geburt vorbereite

...warum Abgrenzung so wichtig ist 

...ob ich noch immer No-Poo mache

...und vieles mehr

 

 

Zusätzlich zu dieser Podcast-Folge kannst du...

....das kraftvolle  Kartenset für werdende Mamas mit 42 stärkenden und ermutigenden Affirmationen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Mamasein bestellen - 30 EUR inkl. Versand innerhalb DE: 

https://katharinathuerer.de/produkt/affirmationskarten-mamasein

 

...die Audio mit kraftvollen und stärkenden Affirmationen zum Thema Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Mamasein anhören bzw. für unterwegs kostenlos herunterladen: 

http://cocoona.libsyn.com/strkende-affirmationen-zu-schwangerschaft-geburt-stillen-und-mamasein

 

Um mich zu unterstützen abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile ihn mit vielen anderen, tollen Schöpferfrauen! Ich danke dir von Herzen für dein Vertrauen und deine Liebe!

 

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment

 

Sei wild. Sei frei. Sei du!

Love, Katharina 

 

 

 

***BUCH- UND FILMTIPPS***

 

Film "Die sichere Geburt"

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Zero Waste Baby: Kleines Leben ohne Müll von Olga Witt https://amzn.to/36uxoGo

 

Einfach Familie leben: Der Minimalismus-Guide: Wohnen, Kleidung, Lifestyle, Achtsamkeit. Minimalistisch und nachhaltig leben mit Kindern von Susanne Mierau, Milena Glimbovski, Katja Vogt

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HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt: Die Mongan-Methode von Marie F Mongan 

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Glückliche Schwangerschaft - glückliche Babys: Das ganzheitliche Ayurveda-Programm vom Kinderwunsch bis zu den ersten Schritten ins Leben - Mit Download: Musik zur pränatalen Förderung

von Shri Balaji També , Yasmin Khushbu Varandani-Gogia, et al. 

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artgerecht - Das andere Baby-Buch: Natürliche Bedürfnisse stillen. Gesunde Entwicklung fördern. Naturnah erziehen von Nicola Schmidt und Claudia Meitert

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Die Hebammen-Sprechstunde: Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit - eine einfühlsame Begleitung mit Aromatherapie, Bachblüten, Homöopathie und Pflanzenheilkunde von Ingeborg Stadelmann

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Die selbstbestimmte Geburt: Handbuch für werdende Eltern. Mit Erfahrungsberichten von Ina May Gaskin

https://amzn.to/2ZPoWih

 

Raising Our Children, Raising Ourselves von Naomi Aldort 

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Auf der Suche nach dem verlorenen Glück: Gegen die Zerstörung unserer Glücksfähigkeit in der frühen Kindheit von Jean Liedloff , Eva Schlottmann, Rainer Taëni

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Smart Mom's Guide to Essential Oils: Natural Solutions for a Healthy Family, Toxin-Free Home and Happier You von Mariza Snyder https://amzn.to/2ZOvEFe

 

Ashtanga Yoga in anderen Umständen: Schwangerschaft und Übungspraxis vereint von Inke Shenar, Stefanie Kühn

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Die ersten vierzig Tage: Was junge Mütter nach der Geburt wärmt und stärkt von Heng Ou, Amely Greeven, Marisa Belger, Jenny Nelson, Magdalena Kotzurek 

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***PFLEGE***

 

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Lebensbaum Bio Schwangerschaftstee (2 x 30 gr) von Lebensbaum

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WELEDA Damm Massageöl, Naturkosmetik Schwangerschafts- und Körperöl zur Erhöhung der Elastizität der Haut und Vorbeugung von Dammrissen bei der Geburt (1 x 50 ml)

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Abschminkpads Waschbare,20 Wiederverwendbare Wattepads|Gesichtsreinigungspads aus Bambus & Samt,Makeup Entferner Pads,Umweltfreundlich Abschminktücher Set mit Wäschebeutel

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Naturkosmetik ohne Alkohol LOGONA Naturkosmetik Vitalisierendes Waschgel,Reinigt porentief & pflegt schon während der Anwendung, Erfrischendes Hautgefühl, Vegan, 100ml

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Martina Gebhardt Melissen-Creme (50 ml)

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Weitere Inspirationen rund um das Thema Schwangerschaft & Mamasein: 

https://katharinathuerer.de/mamalieblinge

 

 

***INSPIRIERENDE ACCOUNTS/FRAUEN***

Online Kurs "Spiritual Mama" von Julia Spiritual Living

https://juliasspiritualliving.com

 

Positive Geburtsvorbereitung von Kristin Graf

https://die-friedliche-geburt.de

 

Coaching für alleinerziehende Mamas von Chi

https://www.instagram.com/chilisaschulz/

 

Green Parenting, Windelfrei, Zero Waste von Marianne Braune

https://dontwastebehappy.de

 

Ernährung und Stressbewältigung für (werdende) Mamas: http://einestarkemitte.de/