Oct 10, 2019
Ständig gibt es etwas zu tun, zu erledigen oder zu planen und
wir haben kaum noch Momente der Ruhe und Entspannung. Genau diese
Momente des Nichtstun und der Langeweile sind jedoch die Quelle
unserer Gesundheit, unseres Erfolges und unseres Glücks. Sehnst du
dich nach Ruhe und nichts tun? Oder fühlst du dich schlecht, sobald
du dich mal entspannst und einfach nichts tust?
In der heutigen Podcast-folge erfährst du...
...wie du den Herbst für dich nutzen kannst
...warum Ruhe und Entspannung so wichtig sind für deinen
Erfolg und deine Gesundheit
...was der Sympathikus und Parasympathikus damit zu tun
hat
...was Beta- und Alpha-Frequenten sind
...was Ruhe & Entspannung mit Selbstliebe zu tun hat
...wie du dir mehr Zeit in deiner Freizeit schaffen
kannst
...uvm.
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